{"id":1384,"date":"2023-12-13T08:38:41","date_gmt":"2023-12-13T08:38:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.annemetka.de\/?page_id=1384"},"modified":"2026-04-10T10:17:20","modified_gmt":"2026-04-10T10:17:20","slug":"teachings-events","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.annemetka.com\/en\/teachings-events\/","title":{"rendered":"Teachings &amp; Events"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light\" style=\"min-height:300px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-black-background-color has-background-dim-20 has-background-dim\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"2560\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-522\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.annemetka.de\/\/mnt\/web523\/a3\/17\/527617\/htdocs\/STRATO-apps\/wordpress_02\/app\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BluehendeKirsche-scaled.jpg\" style=\"object-position:33% 40%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"33% 40%\" srcset=\"https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BluehendeKirsche-scaled.jpg 1920w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BluehendeKirsche-scaled-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BluehendeKirsche-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BluehendeKirsche-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BluehendeKirsche-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BluehendeKirsche-1536x2048.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\r\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-very-light-gray-color has-text-color\">Hast du Fragen oder einen Terminwunsch?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-very-light-gray-color has-text-color\">Melde dich bei mir, ich freue mich auf dich!<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-03627597 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\r\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--3\"><a class=\"wp-block-button__link has-very-light-gray-color has-text-color wp-element-button\" href=\"mailto:anne@metka.de\">anne@metka.de<\/a><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--4\"><a class=\"wp-block-button__link has-very-light-gray-color has-text-color wp-element-button\" href=\"tel:+49-178-52-969-56\">0178 52 969 56<\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div><\/div>\r\n\n<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light\" style=\"min-height:476px;aspect-ratio:unset;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"854\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-1407\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.annemetka.de\/\/mnt\/web523\/a3\/17\/527617\/htdocs\/STRATO-apps\/wordpress_02\/app\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/a-m-teachings-and-events.jpg\" style=\"object-position:50% 74%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"50% 74%\" srcset=\"https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/a-m-teachings-and-events.jpg 1280w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/a-m-teachings-and-events-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/a-m-teachings-and-events-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/a-m-teachings-and-events-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/a-m-teachings-and-events-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-white-background-color has-background-dim\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<h1 class=\"wp-block-heading alignfull has-text-align-left has-black-color has-text-color\">Teachings &amp; Events<\/h1>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Zus\u00e4tzlich zu meinen Behandlungen und Coachings biete ich eine Workshops, Kurse, Trainings und Veranstaltungen an, die dein Verst\u00e4ndnis und deine Verbindung zu dir selbst und deinen verschiedenen Ebenen sowie deine Verbindung zu dieser Erde und der F\u00fclle, mit der wir gesegnet sind, vertiefen.<\/p>\n\n\n\n<p>Meine Trainings finden oft auf einer kleinen Insel in der d\u00e4nischen S\u00fcdsee statt, so dass du dich im retreatstyle auf dich selbst und deine Transformationsprozesse konzentrieren und dich vom Alltag und den Ablenkungen der Stadt l\u00f6sen &amp; erholen kannst, um in deine Mitte zu kommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Au\u00dferdem arbeite ich online und du kannst mich zu einem bestimmten Thema f\u00fcr deine Veranstaltungen buchen. Sprich mich einfach an.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">I love to see you bloom!<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">workshops, kurse &amp; retreats<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"#reiki-1\" data-type=\"internal\" data-id=\"#reiki-1\">Reiki I<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#reiki-2\">Reiki II<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#reiki-3\" title=\"\">Reiki III<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#liverlove\">LIVER LOVE<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#liverlove\">FACE MASSAGE &amp; OILCARE WORKSHOP<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-ast-global-color-4-color has-alpha-channel-opacity has-ast-global-color-4-background-color has-background is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\" id=\"reiki-1\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<div class=\"wp-block-cover is-light\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"2560\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-1632\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_0867-scaled.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_0867-scaled.jpg 1920w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_0867-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_0867-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_0867-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_0867-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/IMG_0867-600x800.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-0 has-background-dim\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reiki I &#8211; der Beginn des Weges<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">N\u00c4CHSTER TERMIN:<\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"> 28.-30. Mai 2026 \/ retreatstyle auf der d\u00e4nischen Insel \u00c6r\u00f8<\/h4>\n\n\n\n<p>In dieser Ausbildung lernst du, Reiki bewusst wahrzunehmen, zu erforschen und dich tief damit \u2013 und dadurch auch mit dir selbst \u2013 zu verbinden.<br>Tauche ein in eine intuitive und sanfte Form der Energie- und K\u00f6rperarbeit, die dich dabei unterst\u00fctzt, emotionale Belastungen, Stress und k\u00f6rperliche Symptome zu l\u00f6sen. Reiki kann helfen, alte, begrenzende Muster zu erkennen und in neue Lebenskraft und innere Balance zu verwandeln.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Ausbildung ist ganzheitlich aufgebaut und durch meine langj\u00e4hrige Erfahrung in der Heilarbeit sowie mein interdisziplin\u00e4res Wissen bereichert. Dich erwarten viele praktische \u00dcbungen, Meditationen und Momente der Selbsterfahrung.<br>Du lernst die Grundlagen der Reiki-Behandlung kennen und anwenden, sodass du dich nach dem Kurs selbst, deine Liebsten \u2013 und auch Tiere \u2013 behandeln kannst.<\/p>\n\n\n\n<p>Reiki I ist der erste Schritt zum professionellen Behandler und dazu noch ein<br>wundersch\u00f6nes, bereicherndes Geschenk an Dich selbst.<\/p>\n\n\n\n<p>Du brauchst keine Vorkenntnisse au\u00dfer Neugierde und einem offenen Geist. Nach dem Kurs empfehle ich eine 21t\u00e4gige Integrationsphase, in welcher Du auf Alkohol verzichtest und Dich t\u00e4glich selbst behandelst. Ca 4 Wochen nach Ende des Kurses biete ich online ein Abschlusstreffen an, um offene Fragen zu besprechen und Erfahrungen auszutauschen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Inhalt des Kurses:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Geschichte und Ursprung des ReikiWas ist Reiki<\/li>\n\n\n\n<li>Reiki als Weg: Grundlegende Werte \/ Reiki Philosophie<\/li>\n\n\n\n<li>Chakren: Energiezentren des K\u00f6rpers in der Arbeit mit Reiki<\/li>\n\n\n\n<li>Das Reiki-Ritual: Gassho, Reij-Ho, Chiryo<\/li>\n\n\n\n<li>Byosen: Die Kunst ohne Worte zu h\u00f6ren<\/li>\n\n\n\n<li>Erlernen und Durchf\u00fchren von Eigen- und Fremdbehandlungen<\/li>\n\n\n\n<li>Intention vs Absicht, Grenzen und Verantwortung als Reiki-Praktizierender<\/li>\n\n\n\n<li>Einweihungszeremonie in den ersten Reiki Grad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Im Rahmen des Kurses erh\u00e4ltst Du ein umfassendes, liebevoll gestaltetes Reiki-Grad-I-Handbuch sowie ein Zertifikat.<\/p>\n\n\n\n<p>Tee, Wasser und Snacks werden den ganzen Tag bereitgestellt und wir machen ausreichend Pausen.  Au\u00dferdem beinhaltet dieser  Kurs ein leckeres, vegetarisches Mittagessen.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Weitere Informationen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Investition: 530,00 Euro oder 3.950,00 DKK<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kurssprache:<\/strong> Englisch. Ich spreche flie\u00dfend Englisch, Deutsch sowie D\u00e4nisch. Die Gruppen sind international, und Sprachbarrieren lassen sich immer leicht \u00fcberbr\u00fccken.<\/li>\n\n\n\n<li>kleine Gruppengr\u00f6\u00dfe, maximal 12 TeilnehmerInnen<\/li>\n\n\n\n<li>dieser Kurs beinhaltet ein kostenloses und unverbindliches Vorgespr\u00e4ch, nimm gerne mit mir Kontakt auf<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p> Anmeldung via&nbsp;<a href=\"mailto:kontakt@annemetka.de\">kontakt@annemetka.de<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\" id=\"reiki-2\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<div class=\"wp-block-cover is-light\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"2560\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-1680\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_7909-1-scaled.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_7909-1-scaled.jpg 1920w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_7909-1-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_7909-1-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_7909-1-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_7909-1-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_7909-1-600x800.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-0 has-background-dim\" style=\"background-color:#a6a39f\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"reiki-1\">Reiki Grad II &#8211; die inneren Lehren<\/h3>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">N\u00c4CHSTER TERMIN: 23.-25. April 2026<\/h5>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">in Hamburg<\/h4>\n\n\n\n<p>Reiki Level II ist der n\u00e4chste Schritt auf deinem Reiki-Weg. Du lernst, Energie noch bewusster zu leiten und die Kraft von Reiki gezielt einzusetzen \u2013 sowohl f\u00fcr dich selbst als auch f\u00fcr die Menschen, die du begleiten m\u00f6chtest. Dabei unterst\u00fctzt dich die Ausbildung, in bestimmten Lebensbereichen sanfte Ver\u00e4nderungen anzusto\u00dfen und mehr innere Balance zu finden.<\/p>\n\n\n\n<p>In dieser Weiterbildung vertiefst du deine Verbindung zur universellen Lebensenergie und entdeckst vielf\u00e4ltige Wege, sie wirkungsvoll anzuwenden. Du wirst in die ersten drei Reiki-Symbole und Mantren eingef\u00fchrt, die dir erm\u00f6glichen, Reiki erweitertet zu nutzen \u2013 f\u00fcr Distanzbehandlungen, energetische Reinigung von R\u00e4umen oder Gegenst\u00e4nden und zur Harmonisierung von Energien.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit mentalen und emotionalen Blockaden: Du lernst, hinderliche Glaubenss\u00e4tze zu erkennen, aufzul\u00f6sen und die Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Gleichzeitig vertiefen wir den Ablauf und die Inhalte von Behandlungen, sodass deine Anwendungen noch einf\u00fchlsamer, professioneller und verantwortungsbewusster werden \u2013 f\u00fcr dich selbst und f\u00fcr die Menschen, die du begleitest.<\/p>\n\n\n\n<p>Du erh\u00e4ltst ein liebevoll gestaltetes Reiki-Grad-II-Handbuch sowie ein Zertifikat. F\u00fcr dein Wohlbefinden sorgen den ganzen Tag \u00fcber Tee, Wasser und Snacks.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Ausbildung schlie\u00dft mit deiner Einweihung in Reiki Level II ab \u2013 ein bedeutender Schritt auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Energiefluss und bewusster Lebensgestaltung.<\/p>\n\n\n\n<p>Weitere Informationen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kurssprache: Deutsch <\/li>\n\n\n\n<li>Voraussetzung: Abschluss der Reiki-Grad 1-Ausbildung nach der Usui-Linie<\/li>\n\n\n\n<li>Investition: 650,00 Euro oder 4.850,00 DKK <\/li>\n\n\n\n<li>kleine Gruppengr\u00f6\u00dfe: max. 12 Teilnehmer\/Innen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Anmeldung via&nbsp;<a href=\"mailto:kontakt@annemetka.de\">kontakt@annemetka.de<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Melde Dich gerne bei mir, wenn Du andere oder weitere Fragen hast! <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\" id=\"reiki-3\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<div class=\"wp-block-cover is-light\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"2560\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-1668\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_7906-scaled.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_7906-scaled.jpg 1920w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_7906-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_7906-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_7906-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_7906-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG_7906-600x800.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-0 has-background-dim\" style=\"background-color:#a1a09d\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"reiki-1\">Reiki Grad III &#8211; die Meisterschaft<\/h3>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">eine 8 monatige 1:1 Reise<\/h5>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">via zoom oder in person \/ mit pers\u00f6nlicher Einweihung in Hamburg oder auf \u00c6r\u00f8<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Reiki Meistergrad \u2013 Reise in die eigene Kraft<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Reiki Level III der n\u00e4chste Schritt auf deinem Weg zu verk\u00f6rperter Weisheit. <\/p>\n\n\n\n<p>Eine Meisterdschaft ist kein Zertifikat und kein Titel &#8211; es ist ein Prozess, der Zeit und Hingabe erfordert.<br>Es geht darum, aus deiner inneren Kraft heraus zu leben, dich selbst in deiner Tiefe zu erkennen und deine Einzigartigkeit bewusst in diese Welt einzubringen. In dieser Reiki Meister Ausbildung begleite ich dich auf einer intensiven, achtmonatigen Reise. Es geht darum, aus deiner inneren St\u00e4rke heraus zu leben, dein wahres Selbst klar zu erkennen und damit bewusst in dieser Welt zu wirken \u2013 einzigartig, wundersch\u00f6n, kraftvoll und authentisch.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Ausbildung umfasst:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>individuelle 1:1 Treffen zu jedem Modul (jeweils 1,5 Stunden \u2013 pers\u00f6nlich oder online)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ein pers\u00f6nliches Auftaktgespr\u00e4ch (1 Stunde)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>eine Reise durch 7 aufeinander aufbauende Module<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>regelm\u00e4\u00dfige Aufgaben, Selbstpraxis und Meditationen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Du erh\u00e4ltst ein umfassendes, liebevoll gestaltetes Reiki-Grad-III-Handbuch als PDF, Audiomeditationen und nat\u00fcrlich ein Zertifikat.<\/p>\n\n\n\n<p>Deine Reise schlie\u00dft mit Deiner feierlichen, pers\u00f6nlichen  Einweihung in die Reiki Meisterschaft auf \u00c6r\u00f8 oder in Hamburg.<\/p>\n\n\n\n<p>Jedes der sieben Module \u00f6ffnet einen neuen Erfahrungsraum.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Im Kurs erwarten dich:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Das 4. Symbol und Mantra sowie eine vertiefte Reflexion und Auffrischung der ersten drei Symbole<\/li>\n\n\n\n<li>Reflexion \u00fcber die 5 Lebensregeln des Reiki<\/li>\n\n\n\n<li>Werkzeuge und Techniken, um deine innere Wahrheit sichtbar werden zu lassen \u2013 und damit ein tieferes Bewusstsein f\u00fcr dein wahres Selbst und deine Verbindung zum Universum zu schaffen<\/li>\n\n\n\n<li>Weitere Energiemeditationen, um noch tiefer in die Reiki-Praxis einzutauchen<\/li>\n\n\n\n<li>Individuelle Begleitung auf deinem pers\u00f6nlichen Entwicklungsweg<\/li>\n\n\n\n<li>Die Entdeckung deines wahren Selbst und deiner innewohnenden Weisheit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Weitere Informationen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ich begleite Dich auf Englisch oder Deutsch<\/li>\n\n\n\n<li>Voraussetzung: Abschluss der Reiki-Grad 1 und 2 -Ausbildung nach der Usui-Linie<\/li>\n\n\n\n<li>Investition: 3.200,00  Euro<\/li>\n\n\n\n<li>individuell angepasste 1:1 Begleitung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Anmeldung via&nbsp;<a href=\"mailto:kontakt@annemetka.de\">kontakt@annemetka.de<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Melde Dich gerne bei mir, wenn Du weitere Fragen zu meinen Ausbildungen hast!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\" id=\"liverlove\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<div class=\"wp-block-cover is-light\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-1509 size-large\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_0665-768x1024.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_0665-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_0665-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_0665-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_0665-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_0665-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_0665-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-0 has-background-dim\" style=\"background-color:#9f998b\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"reiki-1\">LIVER LOVE &#8211; Online Workshop f\u00fcr Frauen<\/h3>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Sonntag, 29. M\u00e4rz 2026, 10:00 &#8211; 13:00 Uhr, onlne via zoom<\/h5>\n\n\n\n<p>Die Leber \u2013 Schl\u00fcsselorgan f\u00fcr weibliches Wohlbefinden, hormonelle Balance und strahlende Haut<\/p>\n\n\n\n<p>In diesem etwa 3-st\u00fcndigen Online-Workshop widmen wir uns einem der zentralsten und zugleich oft untersch\u00e4tzten Organe des weiblichen K\u00f6rpers: der Leber.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Termin im Fr\u00fchling ist bewusst gew\u00e4hlt. Der Fr\u00fchling gilt als Zeit von Bewegung, Erneuerung und ansteigenden K\u00f6rperfl\u00fcssigkeiten. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist dies die Zeit der Leber \u2013 des Organs f\u00fcr Fluss, Wandlungsf\u00e4higkeit und Anpassung. Diese Qualit\u00e4ten bewusst zu unterst\u00fctzen, kann Prozesse von Balance, Vitalit\u00e4t und innerer Klarheit f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Leber beeinflusst weit mehr als Entgiftung. Sie steht in enger Verbindung mit:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hautgesundheit, Strahlkraft und Vitalit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>dem weiblichen Hormonstoffwechsel (Zyklus, PMS, Perimenopause)<\/li>\n\n\n\n<li>emotionaler Balance und Stressverarbeitung<\/li>\n\n\n\n<li>Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne<\/li>\n\n\n\n<li>Sehkraft, Energie und innerer Klarheit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Der Workshop verbindet anatomisches Grundwissen mit naturheilkundlichen und ganzheitlichen Perspektiven und l\u00e4dt dazu ein, die Leber als verbindendes Organ zwischen K\u00f6rper, Hormonen, Emotionen und innerem Fluss zu verstehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Inhalte des Workshops sind unter anderem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>die Rolle der Leber im weiblichen Hormonsystem<\/li>\n\n\n\n<li>Zusammenh\u00e4nge zwischen Leber, Haut, Augen und Ausstrahlung<\/li>\n\n\n\n<li>m\u00f6gliche leberbezogene Hintergr\u00fcnde von Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne<\/li>\n\n\n\n<li>emotionale und energetische Aspekte der Leber als Organ der Wandlung<\/li>\n\n\n\n<li>alltagstaugliche Impulse zur Unterst\u00fctzung der Leberfunktion<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Der Workshop beinhaltet:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>einfache Kr\u00e4uter-Rezepte und Empfehlungen<\/li>\n\n\n\n<li>Meditationen und sanfte \u00dcbungen zur Unterst\u00fctzung der Leber<\/li>\n\n\n\n<li>bewusste Pausen zum Nachsp\u00fcren und Integrieren<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ein umfangreiches Handout zum immer wieder Nachlesen ist inklusive. Am Ende des Workshops bleibt Raum f\u00fcr Fragen und Austausch. Der Online-Workshop findet bereits zum vierten Jahr in Folge statt.<\/p>\n\n\n\n<p>Termin: 29. M\u00e4rz 2026<br>Uhrzeit: 10:00 \u2013 13:00 Uhr, inklusive Pausen<br>Format: Online, live<br>Preis: 80,00 Euro<br>Anmeldung: per E-Mail<\/p>\n\n\n\n<p>Dieser Workshop ersetzt keine \u00e4rztliche oder heilpraktische Diagnose oder Behandlung. Er versteht sich als Aufkl\u00e4rung und Orientierungshilfe, um die Signale des K\u00f6rpers besser einordnen zu k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n<p>Anmeldung via&nbsp;<a href=\"mailto:kontakt@annemetka.de\">kontakt@annemetka.de<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Melde Dich jederzeit via Email, solltes Du Fragen zu diesem Event haben!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\" id=\"liverlove\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<div class=\"wp-block-cover\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-1820 size-large\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Anne-Metka-x-Anastazja-Hueer-101-683x1024.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Anne-Metka-x-Anastazja-Hueer-101-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Anne-Metka-x-Anastazja-Hueer-101-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Anne-Metka-x-Anastazja-Hueer-101-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Anne-Metka-x-Anastazja-Hueer-101-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Anne-Metka-x-Anastazja-Hueer-101-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Anne-Metka-x-Anastazja-Hueer-101-600x900.jpg 600w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Anne-Metka-x-Anastazja-Hueer-101-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-0 has-background-dim\" style=\"background-color:#5b4c3b\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"facemassage\">FACE MASSAGE &amp; OIL CARE &#8211; Workshop <\/h3>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">HAMBURG, 25th of march, 18:30 &#8211; 20:00 \/ in German<\/h5>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">ONLINE, Sunday, 10th of may 2026 \/ 11:00 &#8211; 12:30 \/ in English<\/h5>\n\n\n\n<p><strong>Face Massage Workshop \u2013 Beyond Oiling<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>This 1.5-hour face massage workshop invites you to experience facial care as an enjoyable, holistic form of self-care \u2013 beyond trends, tools and external expectations. The focus is on conscious touch and the skin as a living organ.<\/p>\n\n\n\n<p>We work without tools and immerse ourselves in gentle, flowing facial massage that promotes freshness, lymph flow, blood circulation and individual radiance. I also share holistic knowledge about the skin and healthy, microbiome-friendly care with oil.<\/p>\n\n\n\n<p>The treatment has a soothing effect on the nervous system, can relieve tension in the face and promotes a natural glow!<\/p>\n\n\n\n<p>This workshop is open to all skin types, ages and genders and understands facial care as a loving, sensual practice with lasting effects.<br>More love. Less manipulation.<\/p>\n\n\n\n<p>Investment: 85 \u20ac<\/p>\n\n\n\n<p>online via zoom<\/p>\n\n\n\n<p>Sunday, 1st of macrh 2026<\/p>\n\n\n\n<p>1,5 hours \/ 11:00 &#8211; 12:30<\/p>\n\n\n\n<p>Includes: mini handout &amp; full-size facial oil<\/p>\n\n\n\n<p>sign up via&nbsp;<a href=\"mailto:kontakt@annemetka.de\">kontakt@annemetka.de<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Please feel free to contact us by email if you have any questions about this event.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-am-pink-color has-css-opacity has-am-pink-background-color has-background\"\/>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Hinweis<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Falls Du einen Termin absagen oder verschieben musst, informiere mich bitte mindestens 24 Stunden vorher per E-Mail.<br>So kann ich versuchen, Deinen Termin neu zu vergeben. Stornierungen bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin werden nicht in Rechnung gestellt. <br>Bei Stornierungen innerhalb von 24 Stunden muss ich dir 50% des Preises der gebuchten Session in Rechnung stellen. Ich danke Dir f\u00fcr Dein Verst\u00e4ndnis. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Eine Behandlung oder Beratung bei mir ersetzt weder den Besuch beim Arzt noch beim Heilpraktiker. <br>Ich gebe keinerlei Heilversprechen und begleite Dich ausschlie\u00dflich unterst\u00fctzend. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"> Sollte es Dir nicht m\u00f6glich sein, Termine vor Ort wahrzunehmen, biete ich auch Begleitung via Zoom und Telefon an. Bei Fragen schreib mich gern direkt an. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\r\n<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light\" style=\"min-height:300px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-black-background-color has-background-dim-20 has-background-dim\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"2560\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-522\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.annemetka.de\/\/mnt\/web523\/a3\/17\/527617\/htdocs\/STRATO-apps\/wordpress_02\/app\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BluehendeKirsche-scaled.jpg\" style=\"object-position:33% 40%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"33% 40%\" srcset=\"https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BluehendeKirsche-scaled.jpg 1920w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BluehendeKirsche-scaled-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BluehendeKirsche-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BluehendeKirsche-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BluehendeKirsche-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.annemetka.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BluehendeKirsche-1536x2048.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\r\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-very-light-gray-color has-text-color\">Hast du Fragen oder einen Terminwunsch?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-very-light-gray-color has-text-color\">Melde dich bei mir, ich freue mich auf dich!<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-03627597 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\r\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--7\"><a class=\"wp-block-button__link has-very-light-gray-color has-text-color wp-element-button\" href=\"mailto:anne@metka.de\">anne@metka.de<\/a><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--8\"><a class=\"wp-block-button__link has-very-light-gray-color has-text-color wp-element-button\" href=\"tel:+49-178-52-969-56\">0178 52 969 56<\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zus\u00e4tzlich zu meinen Behandlungen und Coachings biete ich eine Workshops, Kurse, Trainings und Veranstaltungen an, die dein Verst\u00e4ndnis und deine Verbindung zu dir selbst und deinen verschiedenen Ebenen sowie deine Verbindung zu dieser Erde und der F\u00fclle, mit der wir gesegnet sind, vertiefen. 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